人生第一个半马

松风泉吟 · 简书 · · 2018-10-28 22:39

宝贝今天参加苏州“女王跑”半马比赛，我和跑友相约线上跑步助兴。

我们都没深入交流过，我其实惴惴不安，之前最远是13.75公里，不知道能不能坚持下来。而跑友速度快，我怕跟不上。

四点起床，五点到位，朋友已经跑了五公里。空气凉丝丝的，我不敢直接脱掉外罩，跑了一圈，热了，衣服系在腰间。五公里的时候补了水，放下衣服。

因为不想让朋友等太久，没怎么做跑前热身就开跑了，第一公里感觉很不舒服，担心自己能不能跑下来，配速也超过7分钟了。朋友却说自己跑的特别轻松。第二公里开始基本上都是6分30秒左右。第四公里跑开了，有加速。最后五公里没人陪，体力消耗也大，跑不动了。

10公里补水休息，集合拍照。

为了这次跑步有好成绩，一路上我连耳机都没带，只专注于跑步。放松以后突然闻到桂花香，原来是第二轮开放。

跑完拉伸8分钟，其实APP多方便，在家里手机上就能完成。

我的签名就是“身体与灵魂总有一个在路上”

原文地址：访问原文地址
快照地址：访问文章快照

分享到微博

推荐文章

中国城市规划 · 要闻 | 因地制宜、分类施策，六部门印发《数字乡村建设指南2.0》

15 小时前

中国城市规划 · 理论研究 | 尹稚：新时代背景下的城市更新

昨天

中国交建 · 王海怀会见安徽交控集团董事长项小龙、总经理孙革新

2 天前

中国铁建 · “十年”大山已凿穿！川青铁路德胜隧道贯通

3 天前

中国铁建 · 王立新应邀参加2024年中国品牌日活动

6 天前

新闻夜航 · 美方调查华为手机芯片？中方回应

8 月前

医药代表 · 常出差医药人注意，政策有变！

1 年前

底线思维 · 《华尔街日报》这样为华尔街辩护

3 年前

央视新闻 · 每支都有“身份证”！总台记者探访新冠病毒疫苗生产基地

3 年前

环保人 · 环保部：通报批评三人在全国环境监察干部岗位培训班考试中严重违反岗位培训纪律

6 年前