你的脸，就是你情绪的积累

「学会控制情绪，才能控制人生。」我热爱心理学事业，热衷为需要的人提供帮助。2008年大地震，我带着爱人和10岁的女儿在汶川驻扎三年，给灾区几万名师生提供心理援助和压力管理。2012年，我受著名主持人杨澜的邀请，担任《天下女人》幸福力课程的首席专家导师，也担任过《心理访谈》、《杨澜访谈录》等多档节目的特邀嘉宾。如今，我从事身心健康领域已有几十年，服务过的人超过百万。我发现不论是成功人士，还是普罗大众，最困扰大家的，往往不是人生的大起大落，而是自己的负面情绪。它伤害我们最深，但却也是最容易管理的，然而大多数人对此并不自知，这是多么悲哀事情。于是今天，我想通过两个小故事，把一些关于控制情绪的方法分享给你，愿 ………………………………