经常听到有人说自己有肾结石，然而症状却不同，有些人说痛，有些人说不痛，为什么呢？
其实，单纯肾脏结石一般不会引起疼痛，除非是结石比较大，引起肾脏的重度积水，扩张肾脏包膜，可能会出现腰部的胀痛。
但如果是肾脏结石掉到输尿管，会引起平滑肌痉挛，引起绞痛，这种疼痛非常剧烈，会有濒死感，同时输尿管结石可能会伴随恶心呕吐的症状。
所以说肾结石不可忽视。
肾结石与饮食有一定关系，常饮硬水、营养不良、缺乏维生素A等易引起尿路上皮角化脱落，形成结石核心，进而形成肾结石。
肾结石病人在治疗期间或排石之后，饮食上应注意以下这“一多六少”。
一、多喝水。
每天喝8~10杯，使尿量大增，以防止体内的结晶体形成结石，以及冲洗尿路和排出小结石的作用，特别是睡前和半夜饮水，可避免尿液过分浓缩。
二、少吃盐。
盐和钙在体内有协同作用，可严重干扰各种治疗结石药物的代谢过程。少吃钠盐、罐头和加工食品。
三、少吃牛羊肉。
牛羊肉中含有一种叫做嘌呤的物质，这种物质在人体内，能分解成一定数量的尿酸，人体尿酸可促使人体尿中草酸盐沉淀，从而形成肾结石。
日常生活中含嘌呤丰富的食物有:动物的内脏、海鲜、海产食品、花生、豆角、甜菜、芹菜、青椒、香菜等等，这些食物都是均含丰富嘌呤成分，所以也少吃为妙。
四、少吃含钙食物。
少吃可减少尿中钙的含量，钙是结石的主要成分之一，以免加重肾脏的负担，从而不利于病情的恢复。
日常生活中含钙高的食物有:牛奶、豆浆、动物骨头等等。
五、少服维生素C。
维生素C在体内代谢过程中，会产生大量草酸，对形成结石有一定作用。
六、少吃含草酸的食物。
因为胃酸会加重肾脏负担，影响到肾结石的治疗以及恢复。
日常生活中含草酸的食物有:菠菜、豆类、甜菜、芹菜、苹果、红茶、可可等。
七、少吃豆制品。
大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。同时，大豆类等高蛋白食物蛋白含量过高，代谢后增加尿中尿酸的排出量，不宜长期食用。
说了那么多的不宜，那么，有益于肾结石的食物有哪些呢？
含镁和维生素B6丰富的食物，比如绿叶蔬菜、核桃、杏仁、大豆等。
平时多注意饮食，可以帮助肾结石患者的健康恢复，跟治疗一样的重要，但愿患者安康！
