今天是什么日子
起床：4点45分
就寝：22点38分
天气：多云，空气优，温度6-12℃，日出时间6点26分。
心情：日出时间一天天变晚，跑步只能披星戴月了，日出而作只是在秋冬季节只是一种理想的状态，时间安排上来不及；白天太短，黑夜漫长，人生峰谷亦是如此……
纪念日：今天立冬
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：5点之前起床 142/365
2.跑步700公里：628/700
3.阅读纸书50本：39/50 新增《情人》
4.每天阅读纸书30页：133/365
5.写作日更：晨间日记D122 122/365
6.投资资金已完成目标；
7.读书笔记每日25分钟：2/365
《情人》和《学习之道》读书笔记
本月重要成果：
培养新习惯：每日做读书笔记25分钟。阅读时采用葱鲔火锅笔记法阅读，有感悟的地方在书页上折角，做笔记时重点看折角的书页，当时有感悟的地方重读时还是感慨颇深时就可以抄下原文，写下感悟。
例如：《拆掉思维里的墙》
原文：企业失败往往不是因为项目太少，而是项目太多。
感悟：多元化并不一定是好的选择，就个人发展而言，什么都会不如专精一行，在一个领域做到精通，精深后更能获得成功；把重要的事坚持做，重复做，做精做细，相信在时间复利的作用下完成可以成就非凡人生；每天在写作，阅读，运动三个方面持续投入时间与精力，按时间管理的方法，一个时间段只做一件事，坚持“日行26英里”的原则，保持练习的心态，坚持刻意练习，一年两年可能看不出效果，五年十年绝对会产生巨大差距的，相信坚持的力量。
应用：在工作和生活中，一次只做一件事，一次只培养一个新习惯，近期专注于培养写读书笔记的习惯，专注于写读书笔记的过程，每天写25分钟，而非写读书笔记的结果，一天进步一点点，每天在写读书笔记上花时间才是重中之重。
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里；2个番茄钟
2.阅读纸书50页；3个番茄钟
3.写作日更：晨间日记D122；2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2018-11-06 4点46分起床 141/365
写作 晨间日记D121 1789字 59分 30字/分
跑步6公里 40分 6.6分/公里 628/700
阅读《微管理心理学》44/24-103
16页 25分（1.3分/页）
《情人》43/24-146
32页 42分 （1.3分/页）结束
《完全写作指南》28/24-250
57页 8分（工具书 跳读）
阅读纸书95页 75分（0.8分/页）133/365
财务检视
昨天快收盘时又一个大跌，引起一阵阵惊恐……
人际的投入
在接待客户时谈论了我们的团队，仔细想想我们的团队实力强大，每个人都具有潜力，就看我如何开发这股潜力，然后协调向一个方向努力。S英语好，外贸业务熟练，可以往外经发面发展；L老员工，各项业务熟练，可以多跑项目；Z专业知识强，认真负责，交代任务可以完成，得多加些担子；W年轻，能吃苦，愿学习，需要多帮带，建立成整个销售的流程系统，让其学习具体的原则及方式方法；我本人也愿意学习，愿意和组员们一起共同成长，销售理念的第一条就是帮助别人，组员也是我想帮助的对象，也想团队成员能帮助我，这样同心协力，把我们的团队搞起来。现在也在通过不同的机会和组员沟通交流，建立起互信机制，从我自己做起，逐步灌输正面的团队理念，激发工作热情。
开卷有益-学习/读书/听书
《情人》法国 玛格丽特·杜拉斯
这本书是兴致勃勃的拿起，满头雾水的放下。曾看过简书的一篇文章，对《情人》推崇备至，隐约记得说是此生读过的最好的一本小说，也得过龚古尔文学奖（我完全不知道这是个什么奖，太孤陋寡闻了，读过之后我也不想去查查这到底是个什么奖。）正好家里妻子购买了，我就兴致勃勃的阅读起来。一本146页的小书，硬是花了四天时间（11.03-11.06,177分钟），关键是硬着头皮阅读完毕后我还是一头雾水，
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
