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武志红老师说：“活出自己，是一个人对这个世界最大的祝福。”关注和深入了解自己的内心，正是活出自己的第一步。 2022上半年发生许多意想不到的事情，改变了我们原本的生活轨迹。忙着适应新的生活方式的我们，可能忘了留点时间好好照顾我们的心。 如果你用心去感受，或许你可以察觉到心灵发出的不良信号。 它可能是：高强度的加班后，挤地铁时的身心俱疲；不敢给别人添麻烦、不敢争取的需求压抑；和伴侣常常吵架，却不知道怎么解决的无力；面对孩子的问题，不知如何引导的挫败；不时出现的失眠、胃病等身体症状…… 人的心理有一定的弹性，可以支撑着我们挺过各种挑战。2022下半年，我们更需要一个全新的精神面貌，去迎接未知的挑战。  一个人的心理健康，包含身心平衡、积极乐观、灵活应对能力等指标。 心 ………………………………