调肺养肺，这些中医养肺法赶快用上！

“新冠”过后又“甲流”，加上最近的沙尘弥漫，大家才知道我们的肺脏到底有多脆弱。是时候养养肺了！养肺食疗——杏仁露杏仁是一种非常好用的补肺食材，《本草纲目》中记载，杏仁有润肺、下气、散结、消积的作用。经常喝点杏仁露，可以使肺脏和大肠的气机通畅，有缓解咳嗽、便秘的效果。做法：✿取甜杏仁适量，用清水浸泡后去掉外皮（也可直接买去皮的杏仁颗粒）；✿将杏仁放入料理机，加入纯净水，打磨至白色浓浆，用过滤网将杏仁浆过滤一下；✿把过滤后的杏仁露加入冰糖、牛奶，上火加热2~3分钟即可。要注意的是，杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，我们自制杏仁露，一定要购买甜杏仁。因为，甜杏仁个头饱满，味道甜，一般用于食疗；苦杏仁个头小，味道苦，多是入药的，且含有毒性，过量使用会使人中毒！对于家有孩子的父母 ………………………………