喝水排毒通便润皮肤？也许你在给自己下毒！

不知从何时开始，人们给喝水这件事赋予了很多很多别样的意义，其中不乏这样一些说法：养生达人每天8杯水，能够促进身体新陈代谢，还可以瘦身晨起一杯水，不仅能给身体补充夜里流失的水分，还能唤醒身体的活力多喝水能保证大小便通畅，排出毒素想要皮肤滋润有活力，就得多喝水多喝水能降低血液粘稠度感觉渴了再喝水，是身体极度缺水的信号，对健康有害所以我们经常会看到：不少人恪守「每天八杯水」的规矩，少喝一口，心里就惴惴不安；早晨起来，不管渴不渴，先给自己灌一杯水；为了保持皮肤滋润、二便通畅、血液不粘稠，很多人有事没事就端起水杯一顿猛喝，还生怕自己出现口渴这个貌似「不利」的信号；所谓的健康专家和养生达人一个劲鼓吹大 ………………………………