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村姑变“超模”,被刘涛、沈月抢着合作:越活越精彩的女人,背后都藏着这招!

科学家庭育儿  · 公众号  · 育儿  · 2020-02-21 20:41




01 


随着年纪渐长,我越来越认同一句话:你要看上去很美,而不是站上去很轻。


因为相比体重秤上的数字,修长轻盈的体态,才是肉眼可见的美。


在这个强调线条美的时代,很多女明星追求的,不再是干瘦的身材,而是勾人的美腿。


比如陆毅老婆,鲍蕾,一双美腿长直细白,秒杀半个娱乐圈,你们品品~


怪不得陆毅随时开启赞妻模式

“这么多年,最爱的还是这两条腿”


腿超级直,膝盖没有赘肉,脚踝纤细,小腿有肉但不是发达的肌肉,堪称完美腿型,腿精本精。


还有莫文蔚,凭借“长腿杀”上了热搜,双腿0赘肉,紧实匀称,惊艳得粉丝疯狂点赞“大海全是水莫文蔚全是腿”↓↓



看着这位已经48岁的冻龄妖精,不得不感慨:美腿,才是同时保存少女感和女人味的绝杀武器啊!


这样的美腿,别说男人着迷,就连我一个女人看了也心动,直叹绝了!


我听过不少大胸妹子抱怨穿衣服不好看,但美腿呢?不存在的,美腿穿什么都好看。


牛仔裤、小短裤、紧身裤、包臀裙、连衣裙;

T恤、卫衣、短外套、紧身毛衣…


一个美腿,拯救衣橱里99%的衣服

心动吗?



难怪朋友丫丫艳羡地跟我说,女生美不美,先看腿呀。


也许你会说:道理我都懂,一双显瘦显气质,穿衣百搭,还能勾起男人无限遐想的长直细白性感美腿,谁不想要?


问题是:


腿粗,大象腿,小腿肌肉明显,拍照只敢拍上半身;


腿弯,X型腿,小腿外扩,跟男友外出都不敢穿短裤短裙;


腿短,只能穿宽松裤子遮盖下身缺陷,穿衣风格像大妈…


一对比,扎心了..


本来我都绝望了,直到遇见一位腿超美的小仙女。


就是她,拥有让我无比羡慕的细长直美腿↓↓↓


她告诉我:不动刀不打针,每天15分钟,你也能轻松拥有维密超模般美腿!


而她的学员,也真的通过她教的美腿方法,双腿长直细白,个个变腿精


满屏大长腿,你也想要么?↓↓↓


这位小仙女,就是国际名模、维密超模雎晓雯的私人美腿教练, Roise老师 ↓↓↓



-郭若曦Roise老师-

国际超模私人教练 

马来西亚A-ONE羽毛球队随队私教

合生元、Swisse等大牌的签约健康塑形顾问


超模雎晓雯&Rosie合照,腿超直超好↓↓


Roise在美国接受了四年专业系统的Health & Sport Science (健康与运动科学专业)训练,健身长达10+年,独创盆骨修正法,“膝超伸”,“假胯宽”的神奇治愈术...


现在,Roise通过线下课、线上课、训练营等方式,已经帮助10W+女生快速重塑美腿。


↓↓肌肉腿、脂肪腿、O型腿…

全部变成了细长直!


你肯定有疑惑,真的这么有效?


是的,效果惊人。一个美腿案例的成功可能是实力也可能是运气,但Roise帮助不同腿型、不同年龄,近10w+女人美腿成功,有的学员甚至真人爆照,发来感谢信,说明Roise肯定是掌握了一套科学有用的美腿方法论。


 来自一位学员的真实反馈


大腿粗/小腿壮/X/O/XO型腿/假胯宽?

点击下方图片,你也能拥有长直细白性感美腿!


 02 

她是维密超模“幕后导师”

大牌明星抢着合作的美腿训练师


Roise是谁?


她是大牌美腿训练师,不仅自己拥有细长美腿,还是一众明星的御用美腿私教,帮助她们练出长直细性感美腿。


比如国民女神刘涛,Rosie帮她稳定骨盆矫正腿型,练出了更美的腿。


Rosie正在教刘涛标准的瑜伽瘦腿动作↓↓↓


在综艺《亲爱的客栈》中,Rosie指导涛姐标准有效的瘦腿练习,训练之后,涛姐的腿型明显改善了,更加笔直修长,连涛姐也惊呆了!


现在涛姐的腿越来越美↓↓↓


事后,还直接对Rosie说:“要不你跟我进组,每天指导我做美腿训练吧!”


刘涛&Rosie合影


在Roise的指导下,沈月也通过简单的训练动作,消除腿部赘肉细长双腿。


Rosie指导沈月练瑜伽瘦腿↓↓


除了刘涛沈月,维密超模雎晓雯,每次维密走秀前,都会指定Roise做美腿训练方案,以保持最佳状态。


Roise指导雎晓雯训练↓↓


在Roise的指导下,雎晓雯双腿肌肉紧实,纤长有力,线条流畅,堪称“史上第一美腿”。


↓这大长腿,完全可以给100分!


看到这逆天的比例,细长的美腿,也许会让你感慨她爸妈生得好,甚至觉得:美腿是不是天生的?我这辈子也没法有这双美腿了?


错了,美腿是可以后天养成的。相当大比例的丑腿,都是自己“作”出来的,比如习惯翘二郎腿、走路内八/外八,高低脚站立..都严重影响了腿型的美感和纤细度,导致腿肥、粗、弯


后天美腿的有利证据

吴昕从小粗腿逆袭美腿女神


想知道吴昕等女明星都是怎么美腿的么?如果你也想:


双腿纤细笔直,轻松hold住各种短裙短裤;


一露腿就秒杀全场,玩“下衣失踪”赚爆回头率;


男人被你的一双长直细白美腿吸引得挪不开眼;


那我诚挚推荐这门由维密超模美腿训练师真人出镜主讲《长直细白性感美腿训练计划》,有料又有效。


扫描下方二维码,了解课程

 03 

从暴肥50斤腿粗腿壮到逆袭美腿女神

专业科学,才是斩获美腿的唯一正途


现在的Roise,举手投足都是优雅女神范。有着修长、纤细维密腿的她,本身就是个行走的衣架子↓↓↓


无论穿衣、脱衣都充满性感女人味

有着衣服也掩不住的好身材


但如果我说,Rosie过去曾经也是一个腿粗,腿型不正,甚至体重飙升50斤,双腿胖成大象腿的人,一定没多少人会相信吧。


140斤的Roise↓↓


那时候,Roise青春期暴肥双腿肿成大象腿。她只能天天穿长裤,拍照的时候也尽量用包包遮遮掩掩。


一开始,Roise以为只要减肥,瘦下来了,腿一定美。


于是尝遍各种减肥方法,爬楼梯,空中踩自行车,吃减肥药...好不容易瘦下来了。


谁知腿型有问题的人,腿瘦下来了更是灾难!X型腿,小腿外扩,腿型问题,反而越发明显。


roise亲身经历:腿瘦≠美腿!


爱美的Roise对塑腿格外执着。她特地去美国代顿大学进修,大量翻阅学习动健康类书籍,看过的书垒起来有3米高。


在专业的知识支持和摸索实践下,Rosie才知道,瘦腿其实非常非常简单!根本就不需要吃药手术!


她只用了短短的1个多月就实现了瘦腿和矫正腿型的目标。


X型腿,小腿外扩VS腿型直正、纤细笔直


现在的Roise,拥有一双又细又直的大长腿,走到哪儿都是吸睛的女神


拥有性感维密腿的Rosie老师

从身材到皮肤,都焕发着一种健康的美丽↓↓


变美后的Roise并不仅仅满足于此,她希望可以帮助到更多的女性,通过努力收获美丽和新的人生。


完成学业后,她师从大师Rebekah学习,在大量的训练和研究下,独创“高效瘦腿术”



这套瘦腿术在学员中效果非常好,Roise的知名度也越来越高。


除了雎晓雯,沈月,刘涛等明星,Roise老师还指导过奥斯卡影后朱丽叶·比诺什,著名主持人冉莹颖、李斯羽、李维嘉等练习瘦腿。


▲ Rosie举办“万人亲子瑜伽体验营”,

邀请影后朱丽叶·比诺什参与



被《美丽俏佳人》邀请,教大家消除“假胯宽”


很多学员慕名而来参加课程,Roise的线下培训会场场爆满,私教课程更是超难预约。


▲Roise线下培训会


甚至还有