吃一顿超超超高热量的放纵餐，会胖多少？答案真让人意想不到

是谁？🧐五一假期出去旅游，开开心心吃吃喝喝，回来一上秤：涨了 5 斤。直！接！大！破！防！😫辛辛苦苦减肥一个月，控制饮食+规律运动，才减下去 5 斤体重，全部涨回来了？吃一次，减肥效果全归零？怎么能不崩溃？别急别急，今天，我们就来认真算一笔账！📖 先说结论：吃一两顿（或者一两天）就长几斤脂肪，真！的！不！可！能！不信，我们来算一笔账：首先，如果你要长 1 公斤脂肪，至少要有 7700 大卡左右的热量盈余。仔细算下来7700 大卡≈🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔（15 个麦当劳巨无霸汉堡）🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚（66 碗米饭）🍦🍦🍦 ………………………………