1.通过写三正，看到自己所关注的点，非面，人生需要平衡其它方面。但内心不对抗、不批判、面对、接受、学习、成长～
感谢坚持写三正的自己，幸福的感知能力越来越强了～
2.女儿今天考试，忘记了体育锻炼，很晚了一定要求女儿锻炼才能睡，看见自己的控制欲。觉察、拦截、无济于事，继续发问、转化，短短几分钟时间感受内在的起伏，终于放下我执！恭喜自己不枉学习心理学，在最短暂的时间里缩短纠结、让我有更多的选择～最终达到自己想要的效果。
3.周六老公回家，从成都带回了鸭脑壳、牛肉干，回家后一家四口围成团啃香香嘴，美味！感恩！
