《自我卓越的十二堂课》

晨间日记是一套我从2014年起就开始使用的自我管理系统。到现在，它已经伴随了我四年的时间，并在我的自我发展和探索的道路上扮演了非常重要的角色——它不仅让我的生活和工作变得井井有条，还能帮我把头脑中的各种想法和目标变成踏踏实实的每日行动。然而，晨间日记不仅仅是做计划和列清单那么简单，就像真正的高效行动并不是直接去做那么简单，在行动之前我们首先要想清楚要做什么，做这件事情的目的是什么，以及最后想得到一个什么样的结果。除此之外，我们还需要思考一个问题，那就是如何应对行动过程中可能会遇到的各种阻碍和负面情绪，比如没有动力、挫败感、自我怀疑和自我否定等等，这些往往是我们坚持不下去的原因。这个时候，光 ………………………………