知道你爱吃泡面，打消你的顾虑，让你痛痛快快吃下去

晚上九点半，“咕噜”一声，肚子叫了，空荡荡的胃袋叫嚣着抗议。去做饭？不想动，叫外卖？太慢了。唉，这个时候要是有一碗方便面就好了。但是，都说方便面是“垃圾食品”，有害健康，好纠结，怎么办呢？贴心的小编知道你有一颗热爱泡面却望而却步的心，悄悄告诉你，方便面的主要原料是精白面粉+油脂，营养价值介于炸油饼和不加糖的油炒面之间。只要食用方式正确，方便面也可以又好吃又健康。吃面小tips如果有条件的话，小编建议大家把方便面煮着吃，第一遍煮的汤水最好倒掉，这样可以去掉一部分油脂。煮面的过程中，可以打上一个荷包蛋，或者加上一些豆制品如豆干，来弥补方便面蛋白质不足的缺陷。加上油菜、小白菜、油麦菜、西红柿等新 ………………………………