睡太多会增加痴呆风险？又一个研究被瞎解读了

近日，网上出现了“睡太多的人痴呆风险增加”“睡太多容易老年痴呆”等报道，其中介绍的研究确实存在，是发表于《阿尔茨海默症和痴呆》杂志上一项针对美国拉丁美裔的观察性研究。但媒体宣传中夸大了该研究的适用范围、错误关联因果，给公众造成严重误导。 研究发现，每天睡眠超过9小时的参试者，大脑记忆力和学习能力都出现显著的下降而这些现象背后的原因，作者也说还不清楚，并且强调这是一个观察性的研究，不可能得出因果性的结论，更没法推断出机理来。爱睡懒觉的人不必担心，保证充足的睡眠和有规律的睡眠还是非常重要的。睡多少小时最合适没有标准答案。对于我们来说，白天时候不觉得疲倦，精力充沛，这就是最佳的睡眠。勿怪幸 东京大 ………………………………