看啥推荐读物
专栏名称: 舞蹈网
作为国内顶尖的舞蹈网站,建立10年来一直致力于舞蹈事业的传播与普及,拥有数几十万舞蹈会员。关注我们,将及时为您推送国内外舞坛动态,舞蹈教学,舞蹈美图,更有每日一舞、北舞小课堂等经典栏目等待您的鉴赏。
今天看啥  ›  专栏  ›  舞蹈网

腰部和腹部力量训练视频,在家也可以练!

舞蹈网  · 公众号  ·  · 2017-12-12 20:42
↑↑↑ 点击上面关注我们吧  练腰部和腹部力量视频自己在家平地上也可以做哦 30个腰功训练教材!值得你收藏!点击蓝色文字既可查看视频站下腰练习胯、胸腰练习军艺教材:腰腿功训练怎么帮助孩子下腰?开肩、开胸、开腰甩腰、涮腰、耗腰腰的三节(胸腰、中腰、板腰)跪下腰(详细图解)如何正确下腰!跪下腰、立下腰基本功:腰的训练涮腰、涮中腰、涮大腰中国古典舞腰的动作下腰·甩腰·涮腰·耗腰·波浪腰耗腿、耗腰腰部柔韧度训练把杆胸腰、地面胸腰腰功·腿功训练教材下腰、甩腰、耗腰腰功训练组合(3年级)地面腰组合、腰功组合练习下半腰、跪下腰、甩担腰抓脚 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照