1、感恩自己
今天学习效率不好，因为晚睡，早上学习英语的时候就开始犯困了，要努力调整自己的睡眠时间，不能晚睡早起，这样对自己的身体不好，也没办法好好地学习
今天在读书的时候发现了焦虑的实质，我经常会陷入焦虑之中，认为自己这里也不行，那里也比不上别人。但其实焦虑只是一种情绪，湿度的焦虑可以帮助成长，过量不宜。所以如果要避免过度焦虑，我们要允许自己犯错、允许自己学不会，学会接纳自己的无能，学会拒绝不能承担之重。无论是加入读书营还是神奇感恩日记的训练营，我都是希望减少焦虑。
2、感恩对自己情绪的察觉
上午云朵和妮又吵架了，云朵骑着扭扭车，妮骑着小自行车，妮非得把一个玩具放在云朵的车上，云朵不愿意，然后就吵起来了，虽然事情解决了，但是后来我反思了自己，为了让云朵学会和同龄人相处，我每次都会要求云朵好好和妮说，但云朵比妮小，妮又一直是自己一个人在家，非常自我，所以很多时候云朵和她说是没用的。然后如果云朵没办法说好，我会直接以命令式的语气要妮让着云朵，其实我妮的态度是不好的，因为我总感觉她是在欺负云朵，所以我会想着给云朵主持公道，但她毕竟也才3岁多，她也还处在学习怎样和人相处的阶段，我不应该以强硬的大人的身份要求她什么都按照我的要求去做，这样做的后果是她越来越不听我的话。针对正面管教和科学育儿，我还要好好学习才行。
今天中午吃饭的时候打了云朵的屁股一巴掌，虽然我的本意不是打她，但是她还是被吓到了，哭得很伤心。感觉自己在教育云朵的时候还是要注意好方法，这样的事还是尽可能不发生为好。
3、感恩六六妈、阿洋洋
今天晚上读书营里两位优秀的小伙伴六六妈和阿洋洋为我们做了精彩的分享，六六妈教我们怎样制作有料又有颜的读书手账，这正是我不会也正在努力学习的内容。而阿洋洋则是分享了她这半年的成长，让人羡慕、令人佩服。她们的成长都离不开阅读和手账，所以我也要把这两样东西好好学习起来并坚持下去
4、感恩云朵
云朵今天下午又睡到五点才起来，然后晚上就不睡，一直到十点四十多才睡着，要好好帮她调整作息。睡觉时间太晚对她的生长发育不好。
晚上和她读绘本的时候，发现她越来越有条理了，我针对绘本提出的问题，她基本都能回答出来，而且说得很好。虽然妈妈总说我给云朵买了太多的书，她根本不会看，但我已经体会到了阅读的好处，所以亲子阅读我会坚持下去
