重燃时间 0x07：Chatter

这是我在2021年的一次新尝试，希望通过15分钟时间，大概不到一万字的文章来分享一本英文书的精华，每篇文章会分为数个片段，称之为重燃时刻，这样更适合碎片化阅读，整个计划我称为重燃时间，文章内容都是尽可能按照书中说法为主，不带预设，观点大家自己判断。先预设50本书吧，今天是第七本。欢迎指正，更欢迎转发和加入。0x07：ChatterThe Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness Itby Ethan Kross   | Jan 26, 2021Crown  | 276 pages从本书中你将学到：如何减少内心嘈杂的声音。现如今，我们总是被鼓励要“活在当下”。然而每个人的一生中，有超过三分之一的时间都沉浸在自我对话中，我们会沉思、回忆或者脑海中上演各种小剧场。我们内在的声音是进化过程中的 ………………………………