今天说说三分钟热度这个话题，用现在的话来说就是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死！
为什么会这样呢？因为三分钟热度的人只用10分的努力就想得到别人可能花一辈子时间才得到80分的成果。
干什么都想马上见效，一旦看不见效果立竿见影的出现，那么马上就会把这件事放下。
朋友推荐我看的一本书，我兴致勃勃的看了两天，第三天死活看不下去了，怎么办？
我打算坚持跑步，第一天很积极，第二天腿疼，第三天全身都疼，实在不想继续下去了，怎么办？
分析了一下发现真的是很有意思
1.这件事不是你真心喜欢，真心想去做的，或者是你内心并不想动，但是看到周围朋友都在进步，于是你受了刺激心动了一下，但是后面遇到其它事情以后就把这个心动的感觉放到一边去了。
2.目标不清晰，不知道自己到底要什么或者不要什么，不断在目标中左右徘徊，这个也想要那个也想要，最后只能错过一次次的机会，什么也得不到。
3.不自信，害怕做错或者失败以后别人会笑话你，太在乎别人的对自己的看法。
4.不够自律，总是习惯做什么事都要靠别人逼着自己，还以为自己是在学校里。
5.不会诱惑和激励自己，只有理想和欲望并行的时候，你才会毫不客气的把事情做到极致。
那么，该怎么去改变呢？
1.确定自己真正喜欢想要的是什么，如果现在没有那就找一个第二想要的开始培养。等你找到自己真心想要的目标以后，后面就是一步一步向这个目标前行的步骤了，三分钟热度自然而然就不会出现。
2.确定目标之后，把大目标分解成一个个小目标，前面的三只青蛙法则和番茄时间工作法是你最好的选择。
3.培养自己的自律性，这个没什么好说的，约束成习惯，习惯成自然。
好了，洗澡睡觉…
各位~2020共勉之~
