养生知识2018年10月13日

厂厂九九 · 简书 · · 2018-10-13 07:14

脾虚8大表现：1、脸色发黄无光泽，2、嘴唇总是干燥，3、吃得不多却虚胖，4、一身＂排骨＂胖不起来，5、没精神，睡不醒，6、爱流口水，7、既怕冷又怕热，8、吃什么都不香。

最容易脾虚的十类人：1、用脑过度的人。2、久坐不动的人。3、皮肤暗淡、脸色不好的人。4、经常抽烟的人。5、酗酒的人。6、暴饮暴食的人。7、情欲过度的人。8、中老年人。9、久病之人。10、过度劳累的人。

脾胃者，倉廪之本，即脾是人体的粮仓。脾是维持生命的根本，但如果失于调养，又会成为百病之源。所以，调养脾胃万般重要。

脾乃五脏生化之源，气血之源，故养五脏必先养脾，病从脾中来。

女孩子冬天不好好养生,春天就会出现手脚冰凉，这就是由于基础不足,元气生发不好，只能先保障五脏的供应,四肢元气不够,手脚就冰凉。

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