如果你想释放焦虑，清理心灵如果你想走出压抑，迎接阳光如果您想放下包袱，轻装前行想拥抱每一个清晨，珍惜每一个黄昏那就赶紧加入我们“正念团体——自我觉察团体辅导”活动用正念驱散阴霾，让心灵重获新生找回内心的平静与宁静欣赏生活中的美好感受每一个瞬间的喜悦与幸福活动时间2024年4月13日下午14:00-16:00 活动地点主楼B区 308 活动对象北京师范大学全体在校生 主要内容正念干预技术起源于东方禅修。本次团体中，我们会体验基础的正念练习，学习一些压力应对的技巧，帮助大家从焦虑和负面的心理状况中解脱出来，重新寻回内心的平静。 参与方式（扫描上图二维码填写问卷） 带领者祁麟老师首师大心理健康教育硕士，师从刘兴华老师注册心理师曾赴牛津大学交换学习具有丰富的心理辅导经验主办单位北京师范大学心理健康教
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