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知乎万赞:有哪些非常高端的心理学知识?

思想聚焦  · 公众号  ·  · 2018-12-08 21:00
作者 | 澄心来源 | 知乎(已获授权)01一般人觉得别人生气时,就会下意识认为那个人非常可怕。其实不是的,越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱,无助。他们是感觉外界有伤害了,于是只能竖起防御的刺。下次当你遇到愤怒的人,或者可以换个角度去看待对方是一个受伤的人。心理学一个重要的原则:每个人为自己产生的情绪、感受负责。发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的,绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时,我们可以专注在愤怒背后的受伤感,内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。而这种察觉可以让氛围缓和下来。02我们遭遇到拒绝、失恋、 ………………………………

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