第二十天打卡!

今日体重:66.01kg

(死活不下66，你能有什么方法?)

今日饮食:

今天吃的比较复杂

早上吃的有点多

罪恶的早餐

午饭吃的有点晚且有点多，但是比较健康，都是水煮的。还有一点酸甜味儿的鸡胸。

下午三点吃的午饭

今日运动:

完成的不错✅

中午还没吃饭我就去了健身房，

✅跑步机3公里

✅椭圆机20min

✅蹬腿机14min

✅做了一些拉伸的器械

当然也没忘了宿舍要干的

✅100个卷腹

✅300个空中蹬

一些碎碎念:

晚上舍友带了烧烤，自己一口没吃，真的是很大的毅力。

一想到今天没忍住吃了一小口，那么明天体重秤上的数字就会和我闹别扭我就难受，还好没吃，这次忍住了，夸夸自己。

另外今天本来可以多运动一会儿的。可是有点低血糖，所以就没有继续练了，晚上又溜达了一会儿。

照镜子发现自己的小腿有点粗了，这就很难受了，所以赶紧的下次记得拉伸，这几天确实拉伸的不够注意。

本来是个美好的周六，可以早早的睡觉，却非要被要求做一些表格，真的有点烦躁。哎。

今天想买一点澳洲的那个葡萄籽和胶原蛋白，好像可以美白祛斑什么的。real不错。纠结一下然后就买了它!

真希望明天能下66，晚安!