#每天一本书+一页笔记# 640《我战胜了抑郁症》

#一生一万本计划# 10000/640

20191217

【书名】我战胜了抑郁症

【作者】格雷姆•考恩

【关键词】抑郁症及疗法介绍，名人访谈录

【分类】心理学

【简评】作者是专栏作家，精神健康倡导者，严重抑郁症患者。本书是关于抑郁症和双向障碍的访谈录，真实记录了9位名人走出抑郁症的真实故事，介绍了抑郁症双向障碍的基本知识、常见疗法，调研4064名患者后总结出的有效疗法。通俗易懂，生动真实。推荐阅读。

【出版社】人民邮电

【推荐指数】9

【阅读难度】4

我是May，每天一本书，连续600+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。