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肚子一捏都是肉?减小肚子,这个关键点不能忽略

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2021-07-26 08:54
如果说减肥路上有什么老大难问题,小肚子肯定算一个,说不定还是很多朋友的榜首。只要肚子一凸,不管腿和胳膊有多细,看起来显胖十斤!图片来源:站酷海洛夏天来了,看着身边的小姐姐们纷纷换上轻盈的小裙子,低头却看见自己肉乎乎的小肚子,啥时候才能和烦人的小肚子说拜拜呀?可减小肚子真的好难!鼓足勇气想去健身房,结果不是下班累到不想动,就是周末赖床不想起,时间就这样溜走了……也有朋友会在网上找视频跟练,在家随缘刷到哪个就跟着练哪个,以为把肚子做得酸痛,就是有效果了。图片来源:网络事实上,这些零散的视频根本不能指导你怎样把动作做标准,怎样正确发力,结果可想而知,做这些就是心理安慰。而且,大多数视频都不会考虑



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