专栏名称: 体态大师
体态美学创始人,创造性地把美学融入了运动。创造了假胯宽、假性腿粗、假性小腹、假性双下巴等一系列形体美学理论。
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为什么说减肥一定要从局部开始?

体态大师  · 公众号  ·  · 2019-02-17 15:21
粉丝 @極樂瑪麗 提问:不是說局部瘦身是謬論嘛 所以到底能不能局部瘦身呢关于【局部瘦身】,很多健身专家、营养学家、医生、科普爱好者都被科学研究忽悠了。一知名营养专家经粉丝推荐关注过我,刷了一遍大概是发现“卧槽傻逼营Xiao号发的全是局部瘦身的伪科学玩意”,就果取关了 以下是我这几年来对局部瘦身思考和实践的一些不科学观点,供开放性探讨和思考。1、关于局部瘦身的科学研究,目前仅限于【局部减脂】。有研究表明,没有什么特别的运动能明显地减少局部的脂肪。比如,卷腹等腹部训练不会明显减少肚子上的脂肪。2、然后,很多听说过这方面科研的睿智人士就被一叶障目了:不能局部减肥、不能局部瘦身!3、思考一下:局部瘦身 是否等同于 ………………………………

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