雷素敏焦点网络中12期坚持原创分享576天。一个问题哪一个瞬间我觉得开始变自信了？做了什么改变让我变自信了，请说出我的小故事！
加入了中原焦点团队开始学焦点的课程让我让越来越自信。四年以前，父亲常年住院，自己工作压力大。血脂、血压升高，两条腿也因为常年教课久站而半月板损伤骨刺、积液。加上更年期，心情糟糕至极。原来对学生非常关心的我。对学生多的是伤害。用于初中生逆反的心理。学生需要自尊。我由于情绪原因，没有尊重到他们。所以教学成绩一度下滑。我意识到这样不行，我要找到自己想要的东西。
我开始寻找改变。
1.开始学习自己想做的。取得了国家二级心理咨询师证。
2.减肥减了12斤左右。身体好了不少。进入焦点团队后，遇见了很多名师大咖。刘老师为我们开班的设置和仪式感非常重要。从那时开始我每天利用早上或晚上以及三餐饭后的碎片时间，
1.每天写分享坚持576天。
2.每天完成读书打卡535天。3.每周五的读书会这一年多。还多次挑起了主持人或管理员的重任。
4.周四晚上听课或案例讨论
5.坚持每天在群里将微课。
6.周日晚讲师班的磨课。
7.每周至少一次。有书共读（共读一本书）
8.地面咨询或网络每周5次，总共350次有余。
经过长期浸泡。自己的咨询越来越上手。
加上身处学校有很多资源可以利用。也帮到了很多青少年和家长。在咨询中许多学生对我说，老师只有你能理解我，我周围的人都不能理解我。家长也会说老师你有办法。我们怎么说他都不管用。自己的自豪感就油然而生。
由于自己的普通话在成长学院的学习中发生了很大的变化。同学们和老师们及周围的人。都感受到我的变化。我的思维方式改变了。对人的接纳度改变了。有了更多的包容和理解。对方的角度考虑问题。自己也能稳住自己。我也看到了坚持带给我的成功，其中我的许多同事都多次对我说。我从你身上看到了坚持的力量。亲眼看到了你的变化。最大的收获。我自信了。团队是温暖的大家庭。团队的老师们没有竞争，他们的理念是焦点小屋是成长房，不是竞技场。没有对错，参与越多收获越大。我收获越大。
女子成长课！让我意识到不管年龄多大都可以。气质优雅。视频上的那四个人也让我看到了70岁的自己。哪有时间患得患失了！现在什么事都不能阻挡我成长！
进入女子成长营，我最大的收获是让我意识到身体的锻炼和保养方面，内在的气质。让自己从内向外散发魅力。
我会需要花多一点的时间。毕竟身体是第一位的，健身、锻炼是不可缺少的。
努力做个柔软的女子，果断的女人。
尽管自己还有许多不完善的地方，成长在路上。不怕出丑才会不出出丑。成就更完美的自己。
