生完瘦不回去了？很多人忽略了这个关键点

大家好，我是杨梓，一直致力于妈妈的产后身材管理。杨梓  美国 BEE 全体系认证教练美国 Fusion Pilates 孕期及产后认证教练对于很多妈妈来说，生孩子就是身材的分水岭，当妈后就没了身材自由……前几年我刚生完娃也是这样，脸变圆了、腿变粗了，腰腹部的赘肉一圈连着一圈。不过，作为一个专业的普拉提教练，在产后瘦身这件事上，我比很多妈妈都占优势。我用了两个月，恢复到产前的身材。现在基本稳定在 50 多公斤，小蛮腰和马甲线一样不少。图片来源：作者提供在这里，我想跟各位妈妈说，体重轻 ≠ 瘦，身体紧致才是王道。那么，怎么才能让自己的身材紧致起来呢？我们得先从一个常被妈妈忽略的关键点说起：懂育儿，更懂妈妈专为妈妈打造的修复性训练 ………………………………