健美运动的竞赛动作造型技巧（长篇连载十七））

健美运动竞赛动作造型技巧（连载十七）                                                                                                王严        腹压肌用力的收紧，使腰部的围度尽量缩小，以突出身体的节奏感；因为赛台下面的裁判员是从左到右一字排开的，所以当运动员侧对裁判时，靠近两边的裁判员就不能很好地观察运动员。为了使所有裁判员都可以比较全面、清晰地观察到运动员的体格，运动员在摆好造型动作后，可以向两边的裁判员们做适度的扭转；整个动作过程中要注意保持自然微笑，目光可随身体的扭转而慢慢环视台下的裁判员和观众。不要过快、过多的扭转，也不要做多余的动作（如身体的上下颠动、晃动等）。（三）动作技巧   ………………………………