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8小时睡眠论，你知道的可能是错的

咋整  · 公众号  · 自媒体  · 2019-05-23 12:12
睡得好，其实是一件奢侈的事情。怎样才是睡得好？很多人都笃信一条：每天要睡满8个小时。快节奏的现代生活总是让我们白天昏昏欲睡，晚上精神百倍。于是很多人羡慕古人：从前车马邮件都很慢，没有手机和没电脑，让你熬夜到两点半。但是，你有没有认真地想过：古人真的睡得久吗？人睡满8个小时真的是必须的吗？人究竟一天需要睡多久？这篇爆款文章来自我们经常打开的公众号“浪潮工作室”（ID：WelleStudio163）扫描二维码，回复“睡眠”查看全文▼这篇文章来自我们的老朋友：浪潮工作室 在信息大爆炸的时代，五花八门的声音层出不穷，网上冲浪的你是否已经厌倦了那些危言耸听？是否已经习惯那些哗众取宠的高谈阔论？浪潮工作室是我关注过最有用的公 ………………………………

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