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午睡太久,老年痴呆?长达14年队列研究:中午睡多1小时,阿兹海默病风险高4成!

细胞  · 公众号  · 医学  · 2022-06-27 12:00
“中午不睡,下午崩溃。”午间小睡,是从中学生到退休老者的亿万人生活中不多的快乐享受之一——既能缓解上午忙碌给身体带来的疲惫,又能保持下午和晚上的精力充沛。甚至从某种意义上来说,午睡质量在很大程度上决定着生活质量。然而,你知道吗?总想午睡且午睡时间较长,有可能是阿尔茨海默病(AD)“早早期”的预警信号!近期,美国加利福尼亚大学的研究人员在“Alzheimer’s & Dementia:The Journal of the Alzheimer’s Association”期刊上发表了一篇题为“Daytime napping and Alzheimer's dementia: A potential bidirectional relationship”的研究论文。该研究表明,午睡和大脑衰老之间存在双向关系。具体来说,白天过度午睡会增加晚年痴呆风险。与此同时,随着年龄的增长,患有阿尔茨海默病会导致午睡时长增加。(图源:Alzheimer’s & Dementia:The Journal



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