遭遇出轨，试试用这 4 招解开心结

壹心理主笔团 | 作者烨磊 | 主播发现被出轨之后，你可能会在震惊之时产生强烈的愤怒，进入自我怀疑的怪圈。每个被出轨的人，都有复杂而难以言说的心事：悲愤的情绪袭来——ta怎么可以这样背叛我心生报复念头——我要让这对“狗男女”没脸见人错误归因，自我怀疑——是我哪儿做得不够好吗？在原谅与离开中纠结——我们究竟还有未来吗？你想和ta重归于好，可ta的出轨已经让你留下了心结；你想彻底放手，却又感觉割舍不下。究竟该如何是好？这时，我们可以做些什么？a. 适当地倾诉和宣泄发现TA 出轨的你，觉得委屈痛心，你脑海中一遍遍回想ta曾经许下的诺言，你们一起共度的美好回忆……当我们心理负担过重，出现“心理不平衡”、“精神压力过大” 或 ………………………………