平肝潜阳、镇心安神……它被称为“海中牛奶”，但食用时需要注意这些！

民以食为天，生命健康和食品安全密切相关，也与良好的饮食习惯和健康的理念密切相关。但如今，有些食品虚假传言满天飞，让人难分真假。为此，人民健康网推出《一日一食》栏目，为您普及食品科学知识，揭穿食品谬论，带您吃出健康。生蚝是海产品的一种，独特的味道和口感受到很多人的喜爱。同时，生蚝也具有丰富的营养价值。那么，你知道吃生蚝有哪些需要注意的地方吗？下面，就一起来看看吧。生蚝锌含量了得生蚝又叫牡蛎、海蛎子，属于贝类海产品，也有的地方认为二者并不是一种东西，广泛分布于各沿海地区。不同品种生蚝的形状和大小有所区别，入侵丹麦的太平洋生蚝也是我国的主要生蚝品种。生蚝含有丰富的蛋白质，为10.9%，脂肪含量低 只有1 ………………………………