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如何有效练习瑜伽冥想?分享2个小技巧给大家!

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2022-05-21 09:23
/ NO.56(点击可音频学习哦)瑜伽冥想56|偌绮|※|科学家试图通过知识来征服自然,外在的自然和外在的知识。通过这种途径,他或许能分裂原子,获得巨大的外在能量。而瑜伽士则试图探索自己内在的原质,穿透存在的原子。瑜伽士无意征服辽阔的大地和汹涌的大海,他想要驾驭的是自己僵硬的身体和发热的头脑。这是慈悲实相的力量。当实相被揭示,会让我们感觉赤裸,而慈悲会带走我们所有的羞耻。那些追逐实相的人,将要踏上的是一场关于成长和演化的内向的旅程,或者称之为内在演化的旅程,那时一场深邃的,关于革新的瑜伽之旅。我们的内在演化之路将从最可见的身体出发,瑜伽体式的习练帮助我们理解并学会如何演奏身体这件人人皆被赐予的伟大乐器。正是从这里,瑜伽士开启了通往他存在核心的向内的旅程。喜欢的话给我



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