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疫情过后,一定要改变的7种生活习惯!

理想聚焦  · 公众号  · 公知  · 2020-02-29 00:30
文:儒风君来源:儒风大家(ID: rufengdajia)一场疫情让我们明白健康的重要,平安的可贵。钱财买不来生命,利益换不回健康。最大的财富,就是活着,最大的幸福,就是平安!每个人都要对身体好一点,健康一点,快乐一点。疫情过后,一定要改变的七种生活方式,收藏起来吧。1别熬夜,睡得早一点日出而作,日落而息。保证充足的睡眠,是人体最重要的事。科学研究表明,一个人如果长期熬夜,免疫力会急剧下降。新冠没有特效药,靠的就是人体的免疫力。免疫力强的人能自己扛过来,免疫力差的人很难抗过去。免疫力是一个人最大的竞争力。我们每天的睡眠时间必须保证在7-8小时以上。工作真的没有身体重要,别熬夜,身体才是唯一。2别挑食,吃得杂一点《黄 ………………………………

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