我是这样戒掉熬夜的。

读者@小机智 是群里最早睡的。每天十点半准时上床，早晨六点会回复一下群里昨夜一两点的消息，我一直以为，她是从小养成的习惯。直到最近我才得知，原来两年前她也是一个熬夜狂魔，两三点睡是家常便饭。仔细追问了她的故事后，我感觉，好像打败熬夜也没那么难。今天就来和你分享，她戒掉熬夜的经历。一首适合夜晚的歌今夜分享人小机智以前觉得熬夜是个很酷的事情。所以会一直熬，哪怕什么事情都没有，也要两三点才能准备睡觉。记得有几次熬夜看小说，结果发现，咦怎么天亮了……默默起来给爸妈煮了粥，然后回去睡。然后前几年开始，突然多了很多熬夜猝死的报道，身体也渐渐开始觉得熬不住了，便下决心要戒掉熬夜。那时我刚好到英国读书，因 ………………………………