习惯提前焦虑的人，睡觉都在咬紧牙关。

上周和同事们出国旅行。出发前一夜，大家都心照不宣地带上了电脑。 尽管接下来一周的工作已经提前安排好了，但焦虑可能会发生的意外，成了我们的思维惯性。 电脑在单肩包里背着，直到肩膀被拉出勒痕。我们的工作都没有出现什么突发情况。 于是，我又再一次感叹，什么时候才能结束这种内耗啊。 我是那种会把焦虑前置的人，事情还没发生，就提前在脑海里内耗很多次了。 因为太苦恼，我同几位朋友一起聊了聊关于「无法停止焦虑」这个话题，欢迎焦虑的你，加入我们今晚的聊天。 一起看看，提前焦虑是否有解法？  提前焦虑的人，都有什么「症状」？  林聪明： 我上一次提前焦虑，是过年前接到一个项目。 时间线就早就定好了，但我去车站赶春运的时候，大家提着大包小包的行李，我的脑子里面像是提了大包小包的作业。  ………………………………