练瑜伽究竟会不会拉伤身体？

澎湃新闻记者 许珈问：瑜伽伤，最伤哪？答：关节、脊柱、韧带，一个不少。如今，瑜伽成为一种时尚，不少女性都喜欢在业余时间练习瑜伽。然而，所有的运动都应“有度”，否则只会落得一身伤痛，得不偿失。瑜伽伤，最伤哪？关节、脊柱、韧带，一个不少。上海市第六人民医院运动医学科副主任医师杨星光的患者中，不乏练习瑜伽过度引发的伤痛，有些甚至出现韧带断裂等严重情况。瑜伽动作中，有不少需要向后弯曲脊柱的体式。杨星光提醒，如果本身颈椎、腰椎就不好的人，不要盲目练习。这些体式可能对脊椎骨、椎间盘过度挤压，造成椎间盘和脊椎的伤病和老化。此前，就有女性练习瑜伽导致瘫痪的新闻。原以为瑜伽可以改善自己的颈椎问题，没想到 ………………………………