过食生冷，损伤脾阳、或肾阳虚衰，火不生土所致。
脾阳虚证主要症状
畏寒肢冷、食欲减退、脘腹冷痛而喜温喜按，大便清稀、或水泻完谷不化、或久泻久痢，面色虚白、倦怠神疲，口淡，喜热饮、或泛吐清涎，四肢不温，或肢体困重或浮肿、小便不利，或妇女白带量多而清稀，舌质淡胖或有齿痕、舌苔白滑，脉细迟弱。
舌淡白，布满齿痕
动则出汗、气喘、四肢无力、少气懒言
大便溏泻，不成形
吃饭胀肚、身体浮肿
睡觉流口水、面色发黄、口中有甜味，牙龈出血
健脾八珍糕：
太子参3g+白术3g+炒白扁豆3g+芡实3g+茯苓9g+山药9g+莲子肉去芯9g+薏苡仁9g
如果积食便秘，加入杏仁6g。
磨成细粉，加入适量大米粉300g和糯米粉300g，白糖适量。做成糕点30g一块。
“八珍糕”为何会有如此神奇的功效呢？主要是它那八种药食兼用的中药的功劳。方中茯苓能健脾补中、宁心安神、利水渗湿，是四君子汤的主要成分之一。芡实能补脾止泻、养心益肾、补中益气、滋补强壮、和胃理气、开胃进食。苡仁健脾开胃、补中去湿。山药能健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。扁豆能理中益气、补肾健胃。莲子能健脾补心、益气强志、强筋骨、补虚损、益肠胃。太子参，补益脾肺，益气生津。
显著效果：
感冒后期的慢性咳嗽
健脾开胃，改善气血，脸色好
若加大太子参的比例，对治疗过敏性鼻炎有很好的效果（早起打喷嚏）
气虚饭后犯困
八珍糕发明者，明朝御医陈实功用亲身经历说：服至百日，可轻身耐老。慈禧晚年更是每日食用八珍糕，对年轻女性来说，八珍糕可以消除色斑、粉刺、改善肤色，使皮肤光泽细腻。
【脾胃虚弱者】中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想身体健康，必须先把脾胃调养好才行。
【日常养生人群】山药、薏米、芡实在《神农本草经》中都被尊为上品，经常食用有预防疾病、益智安神、延缓衰老的保健作用。
【需要补肾益精的人群】淮山药“健脾补虚，滋精固肾”，芡实是健脾补肾的绝佳首选，有腰膝疼痛、夜尿频多等肾虚症状的人群很适合用八珍糕调补。
【糖尿病人非常适用】八珍糕里没有加入任何糖分，淮山药和薏米都是降血糖的食疗佳品，长期食用有明显降血糖的作用。
对于衰弱高龄的老人、先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，病后虚弱者，长期腹泻者都非常适用。八珍糕培补您的血气，血气充足了才有抵御病症的资本。
注意：孕妇不宜食用，孕妇忌食薏米
男八珍——强身健体
党参(去芦)60g 茯苓60g 生白术60g 扁豆60g 莲子肉60g 生苡米60g 生山药60g 芡实60g
白米面3000g 白糖2400g 江米面3000g
用法：共研为细粉 过罗，搅匀蒸糕，每块重30g。每服15g，日服二次，温开水送下。
通用八珍——消食化积
山楂60g 茯苓60g 麦芽60g 扁豆60g 莲子肉60g 生苡米60g 生山药60g 芡实60g
白米面3000g 白糖2400g 江米面3000g
女八珍——美容养脾
藕粉60g 茯苓60g 麦芽60g 扁豆60g 莲子肉60g 生苡米60g 生山药60g 芡实60g
白米面3000g 白糖2400g 江米面3000g
藕粉 茯苓 白术 炒白扁豆 莲子肉去芯 生薏苡仁 淮山药片 芡实 10g
白米面400g 江米面400g 白糖适量
