不想得糖尿病，这几句话一定记牢

为什么糖尿病患者越来越多原因一：营养过剩原因二：粮食吃得越来越细一生不得糖尿病的方法4、睡眠在6~8小时之间睡眠经常不足 6 小时的人，糖尿病危险翻番；而睡眠超过 8 小时的人，糖尿病危险增加 3 倍。5、不要独居独居的人患糖尿病的风险比其他人高 2.5 倍。专家建议，即使独居也应保持健康生活方式。6、防治记个数字歌7、肌肉是天然降糖药大家知道人为什么衰老？人衰老的最主要的原因是肌肉流失。从三十岁左右开始，如果您不刻意锻炼肌肉的话，逐年丢失，逐年丢失，丢的速度还很快，到75岁，您的肌肉剩多少？50%，一半没了。现在多见的2型糖尿病，就和肌肉消失有关。因为胰岛素要发挥降血糖的作用，需要“助手”的帮忙，即胰岛素受体，而这个助手 ………………………………