路新宇丨肝气升发有度，避免春季焦燥、口苦

   本  期  导  读    春季养生，要有节制。入春后，老年人群可能出现一时性的头晕、失眠、血压升高、头项出汗等情况，这是因为老年人肾气相对虚弱了，当春气上升，体内阳气勃发时，老年人肾气的收敛、闭藏能力下降，从而产生虚阳外越的症状表现。春天里，中青年朋友虽然不会出现虚阳外越情况，但容易焦虑、烦躁、气急、口苦……春天属木，春季里人体内的肝气处于升发状态，如果升发过度，就会烦躁易怒、胆汁上犯。疏通经络，让气机升降有序在中医看来，肝气主升，肺气主降。如果让气机升降有序，让体内能量布散均衡，就要保持肝和肺的功能正常。自己动手，疏通肝经和肺经的易堵塞穴位可以使升降有序，有效缓解焦躁易怒、凌晨定时醒来等症状 ………………………………