春节大吃大喝还能不长肉？这么刁钻的要求我还真的能做到

这几天好吃的这么多，我们吃货也是有身材管理焦虑的呀！本期vlog，吃货研究所的所长找到好基友健身达人水白羊，请求支招：吃货研究所所长有什么办法能既不影响大吃大喝，还不用专门抽空运动，就能避免长肉呢？健身达人水白羊你可以把过年的活动都变成运动呀！准备好了吗？我们开始～我知道有些同学可能在（假装）陪亲朋好友聊天吃饭，不方便看视频，那，下面是给你们拆解的图文版本：01拜年时做“早上好”（左）正常拜年；（右）健身式拜年腰挺直，撅屁股，把身体折成90度，怎么性感怎么来~折叠的时候如果大腿后面疼就稍微弯弯膝盖。动作要领不要弯腰，也别凹过头了02聚餐时做深蹲（左）正常聚餐；（右）深蹲式聚餐先坐直了，然后身体略微前倾， ………………………………