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秋天多吃这8种金牌水果,孩子少生病!赶紧收藏

妈妈帮  · 公众号  · 育儿  · 2022-09-28 18:00
暑去凉来,炎热会逐渐远去,但同时让人备受煎熬的秋燥也会随之而来。不少人会感到咽鼻干燥不适,那么这8种香甜水果,入秋后可以多食用~让孩子在秋天少生病。01入秋这些水果最养人秋梨在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。研究发现,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。现在空气污染比较严重,吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。1、生吃:胃肠功能差的孩子不宜多吃,吃梨的时候最好水煮,把梨肉和汤一起吃掉最好。2、榨汁:直接榨成梨汁,或者加胖大海、冬瓜子、冰糖煮饮,具有滋润喉头,补充津液的功效。3、冰糖蒸梨:滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子有很好的润泽保护作用。4、秋梨膏:把梨切块,和百合、蜂蜜



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