你有过这样的感受吗？白天做事提不起精神，哈欠连天，到晚上却怎么也睡不着，折磨得眼圈发黑、皮肤蜡黄、腰酸无力，稍微做点事就累得不行！中医认为，“肾之华在发”，《黄帝内经》：“肾为先天之本。”这些小毛病，很可能是肾出了问题《黄帝内经》也认为，“精藏于肾”，肾脏对人体的各个器官系统起到滋补调养的作用，所以肾一出问题，身体就会表现出各种反应。大家可以自测一下，看看是否肾虚了！肾虚应该怎么办？很多人肾虚就偷偷吃补肾药，一顿乱补后并没有什么效果,甚至可能身体越来越差。也有人选择食补，每天熬汤吃肉，费钱费时，结果还没见到效果，人先胖了一圈。那么，你可以试试这个紫黑色肉肉的有着“民间圣果”之称的—桑椹干。每天陪伴着你，滋养你，让你容光焕发！ 放几颗桑葚干到温热的水里，一会整个
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