吃鱼油能预防冠心病？JAMA：别再浪费钱了

有效预防心血管疾病不会是简单的补充一个营养素就可以做到的，需要的是生活方式的整体改善，平衡营养、户外锻炼才是关键。作者｜阿枫来源｜医学界心血管频道如今人们对于自身健康越来越重视，保健品类目也不断增多，从基础的综合维生素到各种单一补剂，成为越来越多人每日的必备品。但小编想说的是，标榜着对冠心病、心力衰竭等心血管病有益的ω-3脂肪酸（如深海鱼油）和维生素Ｄ补充剂，或许并没有什么用哦~图1：满目琳琅的保健品一个消息，关于ω-3脂肪酸关于，ω-3脂肪酸的有效性一直都存在争议。曾有观察性研究表明，每周补充ω-3脂肪酸与较低的心血管疾病风险相关[1,2]，美国心脏协会（AHA）科学声明指出，补充ω-3脂肪酸可降低冠心病或心力 ………………………………