我明明只有25，却有一条70岁的颈椎

现在的上班族有颈椎问题就像打喷嚏一样普遍。谁能想到，25岁的我刚上了两年班就已经有严重的颈椎问题了。脖子、后背僵硬难受是常有的事。有时候颈椎无法支撑头部，像断了一样疼，甚至太阳穴疼到眼前发黑。专业人士说我是上班久坐办公，下班低头玩手机导致的颈椎变形，得经常牵引颈椎才行...我们正常站直平视前方，颈椎是呈正常生理曲度的s型。经常保持不良姿势，就会导致颈部肌肉僵硬，颈椎开始受损甚至变形。骨头歪了，所以才会如此疼痛。除了日常牵引，还建议我做一些颈椎热敷、按摩，可以加快改善颈椎问题。尤其是按摩，能够缓解肌肉紧张、疲劳，是放松颈椎的重要手段。但平时去趟按摩店怎么着也得一两百块钱，而且还很耽误时间。好在，在使 ………………………………