这个古法“炒米水”，搞定“体寒、爱上火”的你

真·阳虚体寒的朋友，你有经历过这种场景吗？一边怕冷👉不敢待在空调屋里，吃点凉的就拉肚子一边又容易“补”上火👉不是爆眼屎，就是牙龈肿痛、嗓子干干的这种补出来的虚火，到底该清，还是接着补？想要弄明白这个问题，说到底，还得学会辨别——你的体寒到底处在哪个阶段。「体寒体质分为两个阶段：单纯体寒&寒湿」■要知道，人的体质是会变的。当生活习惯、环境发生变化时，体寒也会呈现出不同的阶段：单纯体寒或寒湿。我有个朋友，她本人属于深度体寒体质，常年都把自己裹得严严实实，即使是炎热的夏天，也不太愿意待在空调屋里，生怕吹到一丝风。往些年，为了让自己在冬天能好过一些，一入夏，她就会开始喝姜枣茶，一直喝到三伏结束，给身体蓄积足够多阳能，才会安稳一些。但今年不一样的是，前阵子她照常喝着姜 ………………………………