武志红：你的潜意识，就是你的命运

有一位来访者说：自己拖延症十分严重，每次制定了计划，最终都不了了之，还会被巨大的懊恼吞没，身心俱疲，不知该如何才好。有同样困惑的朋友，我们会建议大家做一个练习：1．找出一个经常在自己头脑中闪现的话，譬如“我必须强大”。2．将这句第一人称的话改成第二人称的句子，即“你必须强大”。3．问自己，谁会对自己说：“你必须强大！”在这样的练习中，很多人会发现，头脑里的声音，更可能是来自父母、老师和其他人的声音，不是真正发自自己的内心的指令。1一个人的主体感，是如何被毁掉的？小的时候，在家里被父母管，到了学校后被老师管，脑海里充满着“你必须强大！”取得好的成绩、考上好的学校、要成为一个优秀的员工……然而你会 ………………………………