19排行榜丨NO.1 趁年轻多长点肉！

中国临床营养网（lcyycc）趁年轻多长点肉！作者：杜枚医生（M.D., Cleveland Clinic）转自：同语轩已授权《中国临床营养网》转载老去是不可避免的，但怎样老去是可以选择的。比皱纹更可怕的，是肌肉的丢失。Muscle， Use it or lose it.——同语轩前言不久前，我找时间享受了一下医院的福利，做了一个免费的贵宾体检。各种仪器各种检查，要上跑步机还要见营养师，折腾整整一天。营养师貌似跟我知道的也差不多，建议保持现状。最后的半个小时是见医生。通常这时候大部分结果都出来了，医生会跟你回顾各项结果，给出建议，需要时安排下一步检查或治疗。所幸各种结果都正常，实在没什么可说的，医生略微沉思一下，慢悠悠地说：“都很好，唯一的建议是，趁年轻多长 ………………………………