开始

今天以后我的日更活动放在早上了，这样我可以客观的对待，我昨天的表现。至于今天的工作计划学习计划，不在这里写，我有笔记本，用手写来完成。

昨天，我简直放肆的不行，很久都没这么放肆过了，昨天白天就学习了一下思维导图，没有工作，还在办公室看韩剧了。这是要过年了吗，在给自己提前放假了吗，不能放纵自己的坏习惯，上班时间，就要有效利用时间，完成工作还有专业学习。我这上班时间开小差的毛病要改。要不会让我养成懒散的习惯，而且导致无法有效工作。

最近都没有在家好好运动了，快过年了，不好好运动，就控制一下饮食吧，吃7分饱，多吃青菜，少吃主食，不吃猪肉或少吃。

减肥的成果来之不易，不能轻易放弃自己，还要继续努力运动，养成良好的习惯，健康的生活方式才行。

现在，去写今天的计划吧，张张加油！