卧室里没有它，当心影响睡眠！教您7招打造舒适卧室！

人民健康一切为了人民健康一切为了人民幸福关注精神压力大、身体不适、服用药物等常会让人睡眠变浅、失眠多梦，其实，卧室环境是否良好、舒适也会影响睡眠。如果有不明原因的失眠，应该先给卧室来个“体检”。应该纠正的卧室五大问题1.没有床头板。长久以来，床头板向来被认为是卧室的标配。如今，为追求时尚和设计感，一些人不再使用床头板。其实，从心理学角度来说，它可以给人稳定的方位感，让人感到安全、安心，心情更放松，有益于改善睡眠。床头板也能隔开冰冷的墙壁，倚靠时较为舒适。2.图案太复杂，色彩太张扬。卧室装修应该避免图案太多太杂，尤其是几何图案，否则会过度刺激视觉。柔和的花朵或漩涡图案更为理想。颜色也不宜太过花哨 ………………………………