肚子一捏都是肉？减小肚子，这个关键点不能忽略

如果说减肥路上有什么老大难问题，那小肚子肯定算一个，说不定还是很多朋友的榜首。图片来源：丁香医生公众号后台留言明明看着不胖，体重也都正常，但只要一坐下来，就「原形毕露」了：肚子可能比胸还大。图片来源：站酷海洛但减小肚子真的好难，鼓足勇气去健身房，可是现在这个大热天，一出门就被太阳无情炙烤，还没开始运动就已经累得不要不要的。历经千辛万苦来到健身房，里头更是闷得像「火炉」，空气中只有一阵又一阵的汗臭味围绕在身旁。也有朋友会在网上找视频跟练，随缘刷到哪个就跟着练哪个，以为把肚子做得酸痛，就是有效果了。事实上，这些零散的视频根本不能指导你怎样把动作做标准，怎样正确发力，结果可想而知，做这些就是心 ………………………………